Bedridden Patient Care at Home: 24/7 पूरी गाइड – बेडसोर रोकें, हेल्थ सुधारें (2026 भारत गाइड)
नमस्ते! भारत में 10 करोड़ से ज्यादा सीनियर सिटीजन हैं, और इनमें से लाखों लोग स्ट्रोक, फ्रैक्चर, कैंसर या दूसरी बीमारियों की वजह से bedridden हो जाते हैं – यानी बिस्तर पर ही रहना पड़ता है (ICMR & LASI 2025 रिपोर्ट)।
Bedridden patient care at home करना परिवार के लिए बहुत बड़ा चैलेंज होता है, लेकिन सही तरीके से किया जाए तो बेडसोर, इंफेक्शन, मसल्स की कमजोरी जैसी 80-90% समस्याओं को रोका जा सकता है।
ये एक पूरी 24/7 गाइड है – आसान भाषा में, स्टेप-बाय-स्टेप टिप्स, डेली रूटीन और रांची में सर्विसेज की जानकारी के साथ। हमेशा डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
1. स्किन केयर: बेडसोर रोकना सबसे जरूरी
Bedridden पेशेंट को हर 2 घंटे में पोजिशन बदलनी चाहिए – पीठ से बायीं/दायीं तरफ। बिना पोजिशन चेंज के 37% लोगों को बेडसोर हो जाता है।
क्यों होता है?
लगातार दबाव से ब्लड सर्कुलेशन रुक जाता है → स्किन खराब हो जाती है (खासकर हिप्स, टेलबोन, एड़ियों पर)।
स्टेप-बाय-स्टेप रोकथाम:
- हर 2 घंटे पोजिशन चेंज करें – एक चार्ट बनाकर दीवार पर चिपकाएं।
- एयर मैट्रेस या अच्छा फोम कुशन यूज करें (₹10,000–25,000 में मिल जाता है)।
- रोजाना स्किन चेक करें – अगर लालिमा दिखे तो बैरियर क्रीम (जैसे Megaheal) लगाएं।
- हमेशा ड्राई रखें – पेशाब/पॉटी होने पर तुरंत साफ करें।
2. हाइजीन और ग्रूमिंग: इंफेक्शन से बचाव
रोजाना स्पंज बाथ दें – गुनगुने पानी और माइल्ड साबुन से। मुंह की सफाई न हो तो निमोनिया का खतरा दोगुना हो जाता है।
डेली रूटीन:
| समय | काम |
|---|---|
| सुबह 7 बजे | स्पंज बाथ, मुंह साफ करना, नाखून काटना |
| दोपहर 12 बजे | डायपर चेंज, बॉडी लोशन लगाना |
| शाम 6 बजे | बाल धोना, बॉडी पाउडर |
| रात 9 बजे | फाइनल चेक, बेडशीट ड्राई रखना |
टिप: गीली शीट तुरंत बदलें – इंफेक्शन का खतरा 70% कम हो जाता है।
3. खाना-पीना: मसल्स और इम्यूनिटी मजबूत रखें
प्रोटीन ज्यादा दें – दाल, अंडा, पनीर, दूध। रोज बॉडी वेट के हिसाब से 1.2–1.5 ग्राम प्रोटीन जरूरी।
सैंपल डाइट चार्ट:
| मील | खाना |
|---|---|
| नाश्ता | ओट्स + दही + बादाम |
| लंच | दाल-रोटी + सब्जी + सलाद |
| स्नैक | फ्रूट मिल्कशेक + पनीर |
| डिनर | खिचड़ी + दही |
पानी: दिन में 2–3 लीटर पानी/सूप जरूर दें।
4. 24/7 डेली रूटीन: सैंपल शेड्यूल
| समय | काम |
|---|---|
| 6:30 AM | BP, शुगर, ऑक्सीजन चेक + स्पंज बाथ |
| 8 AM | नाश्ता + दवाइयां |
| 10 AM | पैसिव एक्सरसाइज |
| 12 PM | लंच + पोजिशन चेंज |
| 4 PM | फिजियो सेशन |
| 6 PM | डिनर |
| 8 PM | इवनिंग विटल्स + मसाज |
| 10 PM | नाइट दवाइयां + लाइट ऑफ |
लॉगबुक रखें: दवाइयां, विटल्स, मूड नोट करें।
5. हल्की एक्सरसाइज: मसल्स कमजोर न हों
पैसिव ROM एक्सरसाइज करें – जॉइंट्स को धीरे-धीरे मूव करें।
5 आसान एक्सरसाइज:
- लेग रेज (10 बार × 2)
- आर्म सर्कल्स
- एंकल पंप्स
- शोल्डर रोल्स
- डीप ब्रीदिंग
आखिरी बात
Bedridden patient care at home में सबसे जरूरी है – पोजिशन चेंज, अच्छा खाना, साफ-सफाई और प्यार। फैमिली अकेले न संभालें – प्रोफेशनल हेल्प लें।
रांची में Bedridden Patient Care at Home चाहिए?
RPCS Healthcare – Mr. MD Waris (BSc Nursing) द्वारा शुरू किया गया – ट्रेंड स्टाफ के साथ 24/7 सर्विस देता है:
- बेडसोर रोकथाम, फिजियो, नर्सिंग
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- सिर्फ रांची/झारखंड में
→ कॉल / व्हाट्सएप: – +916207179654
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