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How To Maintain Kidney Health: 10 Proven Ways (2025 Doctor-Backed Guide) Your kidneys filter 200 litres of blood every day, remove waste, control BP, make red blood cells and keep bones strong. Yet 1 in 10 Indians has chronic kidney disease (CKD) — most don’t know until it’s Stage 3 or worse (ICMR-NCDIR 2025). The […]

डायबिटीज में गलतियां: मरीज न करें ये 8 भूलें जो शुगर बढ़ाती हैं नमस्ते! डायबिटीज आज भारत की सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौती है। 10 करोड़ से ज्यादा भारतीय इस बीमारी से प्रभावित हैं, और WHO के अनुसार 2030 तक ये संख्या दोगुनी हो सकती है। लेकिन चौंकाने वाली बात ये है कि 80% डायबिटीज के

Why Physiotherapy Is Crucial After Surgery: A Complete Guide Hey there! Just had surgery and thinking, “Now I’ll rest and everything will be fine”?Not quite!The real recovery game begins after the operation — and the MVP of that game is physiotherapy after surgery. Whether it’s a knee replacement, heart bypass, or fracture repair, skipping physio

5 Early Signs of Hormonal Imbalance Every Woman Should Know Hey ladies! Let’s talk about something that can sneak up on any of us – the early signs of hormonal imbalance in women. Ever had one of those days where you’re exhausted for no reason, snapping at everyone, or wondering why your periods are playing

थकान से छुटकारा: कम ऊर्जा को बूस्ट करने के 7 आसान तरीके क्या आप सुबह उठते ही थकान महसूस करते हैं? या दिनभर सुस्ती और कम ऊर्जा का अहसास होता है? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं! आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान से छुटकारा पाना हर किसी की जरूरत बन गया है।

पाइल्स (बवासीर) के लक्षण, कारण पाइल्स का इलाज और रोकथाम के उपाय पाइल्स, जिसे हिंदी में बवासीर या अर्श के नाम से जाना जाता है, एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो गुदा क्षेत्र में सूजन या रक्तवाहिकाओं के उभार के कारण होती है। यह स्थिति पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकती है और

7 Scientifically Proven Tips to Boost Happiness Daily Hey there! Want to boost happiness daily? Good news: science says you can spark joy with simple habits. No need for big changes—just small, proven tricks to feel good daily. Here are 7 Scientifically Proven Tips to Stay Happy Every Day. 1. Practice Gratitude Gratitude is a

10 Amazing Health Benefits of Drinking Orange Juice Orange juice is not just a tasty drink; it’s a powerhouse of nutrition that benefits your body in multiple ways. Whether you start your day with a glass of fresh orange juice or enjoy it as a mid-day refreshment, its health benefits are truly incredible. Let’s explore

हृदय की निगरानी का आधुनिक तरीका, Holter Monitoring at Home होल्टर मॉनिटरिंग क्या है? होल्टर मॉनिटरिंग एक विशेष प्रकार की ईसीजी (ECG) टेस्टिंग है, जो 24 से 48 घंटे या उससे अधिक समय तक हृदय की गतिविधियों को रिकॉर्ड करने के लिए उपयोग की जाती है। यह परीक्षण तब किया जाता है जब नियमित ईसीजी

Top Home Remedies for Acidity and Gas Relief Effective Home Remedies for Acidity and Gas Relief: Natural Solutions for Your Stomach Do you often feel discomfort due to acidity and gas? That burning sensation after meals, bloating, or painful gas can be frustrating. But don’t worry! Today, we’ll discuss some simple and effective home remedies